راه های افزایش ذخیره تخمدان

سلام خانم های عزیز امروز میخوام در رابطه با روش های ارزیابی ذخیره تخمدان و راه های افزایش ذخیره تخمدان در خانم های که کاهش ذخیره تخمدان دارند وجود دارد یا نه؟ صحبت کنم.

ذخیره تخمدان کاملا مصرفی است و با افزایش سن کاهش پیدا می کند یعنی هر نوزاد دختر با تعداد کاملا مشخصی فولیکول متولد میشه و این فولیکول ها تا سن یائسگی به مرور زمان کاهش پیدا می کنند.

عواملی که می تواند سرعت کاهش ذخیره تخمدان را بیشتر کند:

• جراحی های که روی تخمدان انجام می شود
• روش های تغذیه ای نادرست
• نداشتن ورزش
• عدم تحرک
• مصرف غذاهای فست فود
• مصرف زیاد سرخ کردنی

و هیچ راه کاری وجود ندارد که ما بتوانیم در فردی که ذخیره تخمدان کاهش پیدا کرده بتوانیم این ذخیره را افزایش دهیم.

روش PRP های تخمدان و یک سری روش های دیگر در حد تحقیقات هستند و ثابت شده نیستند، پس هیچ روشی برای افزایش ذخیره تخمدان به صورت ثابت شده وجود ندارد.

بهترین راهکار افزایش ذخیره تخمدان:

• روش زندگی سالمی داشته باشیم
• ورزش روزانه انجام دهیم

به هر دلیل که قصد داریم باروری را به عقب بیندازیم و احساس می کنیم ذخیره تخمدان رو به کاهش است می توانیم از روش فریز تخمک استفاده کنیم.

روش های ارزیابی تخمدان:

• انجام آزمایش هورمون Anti-Müllerian hormone (AMH) یا آنتی مولرین هورمون که نشان دهنده ذخیره تخمدان است.
• آزمایش هورمونی LH و FSH هم می تواند تا حدی به ما کمک کند که ذخیره تخمدان در چه وضعیتی است.

هورمون استرادیول (Estradiol) و سونوگرافی که تعداد فولیکول های آنترال می تواند در هر تخمدان را تعیین کند و توسط پزشک فوق تخصص میتواند تا حدی حدس بزند که ذخیره تخمدان در چه وضعیتی است.